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私たちは、食べたもので出来ている。

歯科衛生士の伊藤明子です。

 

先日、オーソモレキュラーという栄養療法の講演会に行ってきました。

 

歯の治療前のカウンセリングで

「年をとってもおいしいものを食べたい」

とお話される方が多いです。

 

朝食 パン、

昼食 うどん、

夕食 漬物とご飯

 

という炭水化物ばかりの方もいます。

歯の状態が悪いと炭水化物に偏りがちになります。

たんぱく質が不足しているケースが多いそうです。

たんぱく質のお肉や魚は、歯がしっかり噛めないと食べにくいです。

 

私たちは、食べたものでできている。

食べるものは、自分で選ぶことができます。

 

 

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